Sophrologue Psychopraticienne TCC Cabinets à Griesheim-près-Molsheim & Holtzheim
Un accompagnement bienveillant basé sur l’écoute active et des outils concrets pour comprendre ses ressentis et avancer plus sereinement
Votre sophrologue
Je m'appelle Eléonore Spreng, sophrologue, formée à l’école FormaQuietude.
La sophrologie vous aide à acquérir des outils simples et efficaces pour gérer :
- le stress, l’anxiété, les émotions,
- les douleurs (chroniques, post opératoires, acouphènes, cancers …)
- les troubles du sommeil,
- les moments de vie sensibles (burn-out, deuil, séparation, reconversion professionnelle, examens, grossesse alitée …)
- et elle permet aussi d'accompagner les enfants et les adolescents pour mieux grandir : développer la confiance en soi, apprivoiser les émotions, se recentrer, s’apaiser, grâce à des séances ludiques et adaptées à chaque âge.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle douce visant à harmoniser le corps et l’esprit. Créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, elle s’inspire de techniques occidentales et orientales pour offrir un accompagnement global.
Cette méthode repose ainsi sur des exercices simples de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive, qui agissent à la fois sur le mental et le corps. En effet, le stress et les tensions mentales peuvent se manifester par des troubles ou des douleurs physiques. La sophrologie aide à libérer ces tensions et à mobiliser ses ressources personnelles, favorisant ainsi un équilibre durable.
Grâce à la sophrologie, on apprend à mieux se connaître, à faire face aux défis du quotidien avec plus de sérénité et de confiance, et à développer un rapport plus harmonieux avec soi-même et avec les autres.
Mes tarifs
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5 séances : 250 €
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8 séances : 400 €
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10 séances : 500 €
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5 séances : 205 €
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8 séances : 320 €
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10 séances : 405 €
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5 séances : 180 €
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8 séances : 285 €
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10 séances : 360 €
Pour des séances collectives entre amis, collègues, en famille etc, contactez-moi pour organiser ensemble une séance sur mesure, adaptée à vos besoins.
Il est également possible d’offrir des séances d’accompagnement avec une carte cadeau, n'hésitez pas à me contacter.
Me contacter
Mes coordonnées
📍 Lieux de consultation :
🔹 Lundi, jeudi et un samedi sur deux :
→ Espace de santé & bien-être, 1 rue de Wolfisheim à Holtzheim
🔹 Les autres jours :
→ 18 rue du Bischenberg à Griesheim-près-Molsheim
🖥️ Les consultations en visio sont possibles tous les jours, sur l’ensemble des créneaux disponibles.
🏠 Pour les consultations à domicile, je vous invite à me contacter au préalable afin de vérifier la compatibilité du planning avec votre localisation.
Modalités de paiement : CB, espèces, chèque, virement, paypal.
Les séances en visio sont à régler avant la consultation, par virement bancaire ou paypal → les informations de paiement vous seront transmises lors de la confirmation du rendez-vous.
Stationnement disponible à proximité.
